为什么跑步会长灰指甲呢(跑步与灰指甲：探索运动与足部健康之间的神秘联系)

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跑步时，脚部会接触到地面的灰尘、泥土等微小颗粒。这些颗粒可能会进入指甲周围的皮肤，导致灰指甲的发生。此外，跑步时出汗较多，汗水中的盐分和尿素等物质也可能对指甲造成一定的刺激和损伤，从而诱发灰指甲。因此，在跑步时应注意保持脚部的清洁和干燥，避免长时间穿着不透气的鞋子，以减少灰指甲的发生风险。

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