练太极拳用的是什么气息(练太极拳时，我们究竟在运用哪种气息？)

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太极拳练习时主要使用的是腹式呼吸，也就是通过腹部的扩张和收缩来控制呼吸。这种呼吸方式有助于提高肺活量，增强呼吸系统的灵活性，同时也能更好地配合动作的节奏和力度。在练习太极拳时，呼吸要深长而均匀，与动作的节奏相协调，以达到内外合一、身心和谐的效果。

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太极拳练习时主要使用的气息是腹式呼吸，即通过腹部的扩张和收缩来控制呼吸。这种呼吸方式有助于增强呼吸肌肉的力量，提高肺活量，使气息更加深沉、有力。在太极拳中，呼吸与动作的协调配合是非常重要的，因此练习者需要通过长时间的练习来掌握这种腹式呼吸的技巧。

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太极拳练习时主要使用腹式呼吸，即通过腹部的扩张和收缩来控制气息。这种呼吸方式有助于增强呼吸控制能力，提高身体的整体协调性和灵活性。在练习过程中，应保持呼吸平稳、深长，以帮助放松身心，达到内外合一的效果。

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