太极拳中倒什么龙招式(太极拳中倒什么龙招式？)

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在太极拳中，倒卷肱是一种重要的招式。它的动作包括：身体侧向，两腿微曲，重心放在左腿上。右手从右后方向上划弧，手心向下，左手从左侧向上划弧，手心向下。右手和左手同时向下划弧，手心向下，身体随之向后仰。右手和左手同时向上划弧，手心向上，身体随之向前倾。右手和左手同时向下划弧，手心向下，身体随之向后仰。右手和左手同时向上划弧，手心向上，身体随之向前倾。右手和左手同时向下划弧，手心向下，身体随之向后仰。右手和左手同时向上划弧，手心向上，身体随之向前倾。右手和左手同时向下划弧，手心向下，身体随之向后仰。右手和左手同时向上划弧，手心向上，身体随之向前倾。这个动作需要配合呼吸，吸气时身体向后仰，呼气时身体向前倾。通过反复练习，可以增强身体的柔韧性和力量，提高太极拳的实战能力。

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在太极拳中，倒卷肱是一种常见的招式。这个动作需要双手同时向内翻转，然后向上提起，形成一个圆形的动作。这个动作可以帮助练习者放松身体，提高身体的柔韧性和力量。

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在太极拳中，倒什么龙招式通常指的是“云手”这一动作。云手是太极拳中的一种基本手法，它的动作流畅、舒展，能够有效地锻炼身体的灵活性和协调性。云手的基本动作包括：左（右）手向左（右）平移，同时身体稍向左转（右转）。左手落于左胯旁，右手随之落于右胯旁。右手向右（左）平移，同时身体稍向右转（左转）。右手落于右胯旁，左手随之落于左胯旁。双手交替向前推出，同时身体保持平稳。这个动作需要身体的协调性和灵活性，同时也能够锻炼到手臂的力量和耐力。通过反复练习云手，可以有效地提高太极拳的整体水平。

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