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跑步时要蹬腿吗为什么(跑步时需蹬腿吗?为何要这样做?)
跑步时蹬腿是必要的,因为蹬腿可以帮助我们保持身体平衡,提高跑步效率。在跑步过程中,我们需要不断地调整重心和方向,以适应不同的路况和速度。而蹬腿可以帮助我们更好地控制身体,避免摔倒或失去平衡。此外,蹬腿还可以帮助我们更好地利用腿部肌肉的力量,提高跑步的速度和耐力。因此,在跑步时,我们应该尽量保持正确的蹬腿姿势,以提高跑步的效果。

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