打太极拳要领顺口溜怎么说(如何将太极拳的要领用顺口溜表达？)

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几位老友

太极拳要领顺口溜，手眼身法步协调。起势轻缓松肩背，转圈圆活似流水。推手如山稳如岳，蹬脚有力似猛虎。收势缓慢意渐舒，内外兼修身心健。

嗳の血淚

太极拳要领顺口溜：手眼身法步，一气呵成走。松肩沉肘，意守丹田。起落有度，虚实相生。上下相随，内外合一。刚柔并济，动静结合。呼吸自然，心静体松。内外兼修，身心和谐。持之以恒，循序渐进。

蓝眼泪

太极拳要领顺口溜：起势轻缓，呼吸自然。左右开弓似射雕，前俯后仰似飞鸟。提踵独立如松柏，沉肩坠肘似山河。抱圆守一气贯通，内外相合神采生。刚柔并济阴阳合，动静结合太极精。动作流畅连绵不断，意随形动神在先。心静体松神专注，内外合一显真功。练拳如行云流水，身心合一显真功。持之以恒勤练习，太极拳道自成章。

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